片高清无码免费,色婷婷综合和线在线,国产福利不卡视频在免费播放,国产午夜福利在线永久视频

耳鳴、聽力衰退導(dǎo)致耳聾等多種聽覺問題，困擾不少人。其中，年紀(jì)大、生活壓力大、常用耳機(jī)也是聽障成因。除了外在因素，例如噪音引致聽力受損，注冊(cè)中醫(yī)師張勇建議，從內(nèi)在調(diào)理入手。他講解耳鳴12種常見原因，并推薦16款強(qiáng)化腎經(jīng)的食物湯水，教大家適當(dāng)戒口避免加劇病情，以預(yù)防和治療耳鳴/耳聾等疾患。

什么是耳鳴？常用耳機(jī)易引發(fā)？

張勇醫(yī)師表示，耳鳴是指一邊或兩邊耳朵發(fā)出嗡嗡聲或雜音。耳鳴聲可以是低沉的嗡嗡聲，或是尖銳刺耳的高音，多數(shù)只有患者聽到，即“主觀性”耳鳴。

耳鳴成因是什么？

耳鳴是一種常見的癥狀，成因眾多，當(dāng)中包括：耳垢過多、外耳道發(fā)炎、鼻竇炎、感冒、聽覺器官老化、壓力因素、中耳炎、頸部疾病、聽神經(jīng)瘤、過度使用耳機(jī)、噪音問題、用藥不當(dāng)?shù)取?/p>

為何壓力大、常用耳機(jī)易引發(fā)耳鳴？

張勇醫(yī)師解釋，噪音可以誘發(fā)或加重耳鳴，長(zhǎng)期暴露于嘈雜環(huán)境中的人士，出現(xiàn)耳鳴的機(jī)會(huì)亦較大。因此，日常使用耳機(jī)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，而且亦要小心耳機(jī)聲量過高也可以引發(fā)耳鳴。至于過量使用某些藥物，亦為耳鳴的成因，故應(yīng)遵從醫(yī)生的建議用藥。

壓力及緊張則是另一原因，因兩者均會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào)，使耳內(nèi)血管不正常收縮、血流不足等，因而造成耳鳴，在這種情況下，調(diào)節(jié)情緒及適當(dāng)休息都有助于改善耳鳴癥狀。

為何頸椎受傷也會(huì)引發(fā)耳鳴？

部分耳鳴個(gè)案，是由于頸部疾病所致。臨床亦有不少患者出現(xiàn)耳鳴后，經(jīng)專科檢查均未見異常，遍查病因后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病所導(dǎo)致的耳鳴。當(dāng)頸椎的神經(jīng)受到壓迫時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致耳鳴，甚至出現(xiàn)頭暈、頭痛或心慌、焦慮等癥狀。一般經(jīng)針灸及頸椎小關(guān)節(jié)復(fù)位治療后，耳鳴及其他癥狀均可改善。

耳聾成因是甚么？不只是長(zhǎng)者才有？

張勇醫(yī)師表示，“耳聾”即聽力受損下降，同樣有很多原因都可引致，例如：

1. 外耳道發(fā)炎

2. 鼻竇炎

3. 中耳炎

4. 年老退化

5. 高劑量藥物

6. 長(zhǎng)處于高噪音環(huán)境

7. 中樞神經(jīng)受損

他續(xù)指，聽力下降問題有可能出現(xiàn)在任何年齡層的人士身上，但一般比較常見發(fā)生在長(zhǎng)者身上，因年老而自然退化，是最常見的耳聾原因之一。

中醫(yī)如何治療耳鳴/耳聾？

張醫(yī)師表示，中醫(yī)治療耳疾，主要以中藥內(nèi)服及針灸為主：

1. 中藥方面：需要先分辨清楚實(shí)癥、虛癥，按病情分別予以疏風(fēng)清熱、祛濕化痰、行氣通絡(luò)、補(bǔ)腎益精、活血通竅等方藥。

2. 針灸治療：針灸治療除了選取相應(yīng)的耳疾穴位外，亦會(huì)選擇頸項(xiàng)部的穴位，尤其是治療頸椎病所導(dǎo)致的耳鳴癥狀時(shí)，需要以頸項(xiàng)部穴位為主，視乎患者情況，或可配合頸椎小關(guān)節(jié)手法復(fù)位治療。

耳疾急性期/初期戒口指南

張醫(yī)師表示，有耳疾問題人士，平日需要注意忌口，戒吃屬性辛辣、具刺激性、溫?zé)岬娘嬍常巛^容易引發(fā)、加劇發(fā)炎因子的食物。尤其是處于耳疾急性期、初起時(shí)期，若吃這些食物，可加重身體的發(fā)炎反應(yīng)，較易令癥狀、病情加重。

1. 高糖分飲食，尤其精制糖食物。

2. 煎炸食物

3. 辛辣食物和辣椒

4. 香煙

5. 含酒精飲料

6. 溫?zé)嵝运缑⒐⒘裆?/p>

預(yù)防耳鳴耳聾飲食推薦10種食物補(bǔ)腎保聽力

如何預(yù)防耳疾？張醫(yī)師表示，宜從補(bǔ)腎著手。因?yàn)樵谥嗅t(yī)學(xué)角度，“腎開竅于耳”，即腎臟和耳朵有密切相關(guān)，耳的功能依賴腎精的充養(yǎng)，耳鳴或耳聾亦與腎的功能失調(diào)有關(guān)。尤其是老年退化所導(dǎo)致的耳疾，更需要注重補(bǔ)腎。為此，他推薦10種食材，有助調(diào)理腎功能，保護(hù)及強(qiáng)化聽力。

5種食物補(bǔ)腎改善聽力

1. 淮山

· 性味：淮山味甘、性平。

· 歸經(jīng)：主歸脾、肺、腎三經(jīng)。

· 功效：能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精。

2. 熟地

· 性味：熟地味甘，性微溫。

· 歸經(jīng)：歸肝、腎經(jīng)。

· 功效：有補(bǔ)血滋陰、益精填髓的功效。

3. 山茱萸

· 性味：山茱萸味甘酸，性微溫。

· 歸經(jīng)：歸肝、腎經(jīng)。

· 功效：有補(bǔ)益肝腎、收斂固澀的功效。

4. 杜仲

· 性味：杜仲味甘，性溫。

· 歸經(jīng)：歸肝、腎經(jīng)。

· 功效：是補(bǔ)肝腎良藥，另亦有強(qiáng)筋骨功效。

5. 女貞子

· 性味：女貞子味苦，性平

· 歸經(jīng)：歸肝、腎、肺經(jīng)。

· 功效：女貞子有補(bǔ)肝、固腎陰的功效。

5種食物補(bǔ)腎保護(hù)聽覺

1. 巴戟天

· 性味：巴戟天味甘辛，性微溫。

· 歸經(jīng)：歸腎、肝經(jīng)。

· 功效：有補(bǔ)腎陽(yáng)、祛風(fēng)濕作用。

2. 黑芝麻

· 性味：黑芝麻味甘，性平。

· 歸經(jīng)：歸肝、腎、大腸經(jīng)。

· 功效：既補(bǔ)肝腎，亦有烏發(fā)、潤(rùn)腸。

3. 枸杞子

· 性味：枸杞子味甘，性平。

· 歸經(jīng)：歸肝、腎經(jīng)。

· 功效：能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目。

4. 桑寄生

· 性味：桑寄生味苦、甘，性平。

· 歸經(jīng)：歸肝、腎經(jīng)。

· 功效：有祛風(fēng)濕、益肝腎、強(qiáng)筋骨功效。

5. 淫羊藿

· 性味：淫羊藿味辛甘，性溫。

· 歸經(jīng)：歸肝、腎經(jīng)。

· 功效：有溫腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕作用。

預(yù)防及改善耳鳴食療推薦4款湯水茶飲

要預(yù)防及改善耳鳴，日常可利用食療進(jìn)行內(nèi)在調(diào)養(yǎng)，張勇醫(yī)師推薦以下4款湯水及茶療：合歡玫瑰花茶、桑寄生枸杞子茶、熟地枸杞子煲雞、黃芪杜仲補(bǔ)腎湯。成人、長(zhǎng)者可按各自需要，參考指引，適量食用。

預(yù)防/改善耳鳴的茶療適合成人飲用

1. 合歡玫瑰花茶

· 材料：合歡花1錢、玫瑰花1錢、龍眼肉1至2粒。

· 制法：清水略洗各用料，加入適量開水，浸泡15分鐘，即可飲用。

· 功效：解郁、和血、寧心、護(hù)聽覺、改善聽力。

2. 桑寄生枸杞子茶

· 材料：桑寄生10錢、枸杞子5錢、圓肉2至3粒、雞蛋1至2只。

· 制法：所有材料洗凈，一同放砂煲內(nèi)，加入清水適量，煮約1小時(shí)，加入預(yù)先烚熟的雞蛋略煮，加少許糖調(diào)味即成。

· 功效：益肝腎、強(qiáng)筋骨、強(qiáng)化聽覺機(jī)能。

預(yù)防/改善耳鳴的茶療適合長(zhǎng)者飲用

1. 熟地枸杞子煲雞

· 材料：雞1只、熟地5錢、枸杞子3錢、淮山5錢、山茱萸3錢、生姜1片。

· 制法：雞切件、洗凈后汆水。其他用料洗凈，一同放入瓦煲內(nèi)，加適量清水，大火煮滾后再用細(xì)火煲1.5小時(shí)，調(diào)味即可飲用。

· 功效：滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血補(bǔ)虛、改善聽覺機(jī)能。

2. 黃芪杜仲補(bǔ)腎湯

· 材料：黃芪5錢、杜仲3錢、巴戟天3錢、山藥10錢、枸杞子3錢、石菖蒲3錢、茯神3錢、豬腱半斤。

· 制法：豬腱洗凈后汆水，其他用料洗凈，一同放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，大火煮滾，再改用細(xì)火煲1.5小時(shí)，調(diào)味后，即可飲用。

· 功效：補(bǔ)益肝腎、開竅寧神、保健聽覺。

預(yù)防耳聾聽障推薦2款食療改善聽力

對(duì)于身體機(jī)能衰退，例如聽覺退化的耳聾聽障問題，主要與腎臟功能早衰有關(guān)，張勇醫(yī)師推薦飲用以下2款湯水食療：補(bǔ)腎袪濕湯、熟地菖蒲湯，有助顧護(hù)腎氣、補(bǔ)益肝臟，通利耳竅，改善聽力。

預(yù)防耳聾聽障、改善聽力的湯水

1. 補(bǔ)腎袪濕湯

· 材料：巴戟天3錢、山茱萸3錢、杜仲3錢、淮山5錢、五指毛桃10錢、牛大力5錢、千斤拔5錢、龍眼肉1錢、豬腱半斤。

· 制法：豬腱洗凈后汆水，其他用料洗凈，一同放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水。先用大火煮滾，再改用細(xì)火煲1.5小時(shí)，調(diào)味后，即可飲用。

· 功效：顧護(hù)腎氣、袪濕通絡(luò)、改善聽力。

2. 熟地菖蒲湯

· 材料：熟地10錢、淮山5錢、山茱萸3錢、茯苓5錢、石菖蒲3錢、薏苡仁5錢。

· 制法：將所有用料洗凈，加入適量清水，大火煮滾后再用細(xì)火煲1小時(shí)，調(diào)味即可飲用。

· 功效：補(bǔ)肝腎，通耳竅。

更多補(bǔ)腎護(hù)耳的資訊，盡在星島環(huán)球網(wǎng)：

耳水不平衡嚴(yán)重恐失聽力，飲茶更嚴(yán)重？醫(yī)生教避免5種食物

肝火盛易眼干失眠耳鳴，中醫(yī)推介20款湯水食物降火防燥 

人人都會(huì)耳鳴，伴隨3癥狀恐患鼻咽癌，需及早求醫(yī) 

小寒陰氣盛易致感冒濕疹，中醫(yī)推薦14款湯水食物補(bǔ)腎健脾

健康|新冠病毒擾亂血糖水平，糖友補(bǔ)腎健脾打底，保血糖穩(wěn)定

以上內(nèi)容歸星島新聞集團(tuán)所有，未經(jīng)許可不得擅自轉(zhuǎn)載引用。