5大指標(biāo)自測(cè)中風(fēng)/心臟病風(fēng)險(xiǎn)！1類人提早發(fā)病率高562%

發(fā)布時(shí)間：2024-09-25 13:48

心臟病及中風(fēng)均為港人十大主要死因，死亡率分別排第3及第4。心血管疾病防不勝防？一項(xiàng)涉及9.6萬人的研究指出，有5大指標(biāo)可自測(cè)心血管健康，其中1類人在冠心病提早發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)竟高達(dá)562％！60歲以下也要小心！

心血管病致命率高 1類人早發(fā)風(fēng)險(xiǎn)高562%

北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)分析內(nèi)地96400名成年人的數(shù)據(jù)，旨在了解生活習(xí)慣、遺傳風(fēng)險(xiǎn)與心血管疾病的關(guān)系。研究結(jié)果于今年7月于國際期刊《Nature Human Behaviour》發(fā)表。

研究對(duì)象｜分析逾9.6萬人數(shù)據(jù)

研究團(tuán)隊(duì)透過采用中國嘉道理生物樣本庫中96400名參加者的臨床和基因數(shù)據(jù)，并把參加者分為以下4個(gè)組別進(jìn)行研究：

1. 低遺傳風(fēng)險(xiǎn)且生活方式健康

2. 低遺傳風(fēng)險(xiǎn)但生活方式不健康

3. 高遺傳風(fēng)險(xiǎn)但生活方式健康

4. 高遺傳風(fēng)險(xiǎn)且生活方式不健康

研究結(jié)果｜提早中風(fēng)/腦出血/患冠心病風(fēng)險(xiǎn)

在60歲以下的人群中，與低遺傳風(fēng)險(xiǎn)且生活方式健康參加者相比，3類參加者對(duì)患上冠心病、缺血性腦中風(fēng)和腦出血結(jié)果風(fēng)險(xiǎn)如下：

· 低遺傳風(fēng)險(xiǎn)但生活方式不健康：早發(fā)冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加25%、早發(fā)缺血性腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加74%、早發(fā)腦出血風(fēng)險(xiǎn)增加58%。

· 高遺傳風(fēng)險(xiǎn)但生活方式不健康：早發(fā)冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加562%、早發(fā)缺血性腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加234%、早發(fā)腦出血風(fēng)險(xiǎn)增加553%。

· 高遺傳風(fēng)險(xiǎn)但生活方式健康：早發(fā)性冠心病風(fēng)險(xiǎn)下降67.8%、早發(fā)性缺血性腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)下降57.4%、早發(fā)性腦出血風(fēng)險(xiǎn)下降54.3%。

若以病發(fā)年齡比較，高遺傳風(fēng)險(xiǎn)且生活方式不健康的人士，冠心病平均病發(fā)年齡提早3.4年、缺血性腦中風(fēng)則提早6年，早發(fā)性腦出血?jiǎng)t提早1.6年。

健康生活習(xí)慣能逆轉(zhuǎn)早病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)

研究團(tuán)隊(duì)指出，健康生活方式能夠有助預(yù)防冠心病、缺血性腦中風(fēng)和腦出血早病發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。無論遺傳風(fēng)險(xiǎn)高低，不健康的生活方式會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而遺傳風(fēng)險(xiǎn)與生活方式有疊加效應(yīng)，建議中年人要保持健康生活習(xí)慣。

5大健康指標(biāo) 自測(cè)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

研究團(tuán)隊(duì)基于《中國心血管病一級(jí)預(yù)防指南》，列出5種不健康的生活指標(biāo)：

1. 目前吸煙或因患病而戒煙

2. 有下列其中三種飲食習(xí)慣之一：每天不吃新鮮水果、每天不吃蔬菜、每天吃紅肉或每周少于一次

3. 運(yùn)動(dòng)量不足規(guī)定量的一半

4. BMI低于18.5kg/㎡或高于24kg/㎡

5. 男性腰圍超過90cm/女性腰圍超過85cm

研究團(tuán)隊(duì)指出，每項(xiàng)不健康生活方式得1分。如獲0至1分，即反映生活方式健康；若獲4至5分，則反映不健康。

冠心病8大癥狀頸部痛是警號(hào)？

據(jù)衛(wèi)生署資料，心臟病泛指各類與心臟有關(guān)的疾病（例如冠心病、心肌梗塞）。其中，最易引致死亡的是冠狀動(dòng)脈心臟病（冠心病）。當(dāng)膽固醇層在心臟冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁積聚，令動(dòng)脈管腔收窄，導(dǎo)致心肌血液供應(yīng)減少，從而形成冠心病。

冠心病常見征狀

醫(yī)管局指出，近年冠心病的發(fā)病年齡有年輕化的趨勢(shì)，40多歲已患有此病并不稀奇，部分人首次病發(fā)前可能不會(huì)出現(xiàn)任何征狀，因而忽略了患病的可能性。當(dāng)冠心病病發(fā)時(shí)，有機(jī)會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

· 劇烈運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生壓迫性的心絞痛，痛楚可擴(kuò)散至手臂、肩膀、頸部和下顎，但休息后會(huì)好轉(zhuǎn)

· 心絞痛程度會(huì)加劇，時(shí)間也會(huì)延長

· 心律紊亂

· 暈眩

· 出汗

· 惡心

· 四肢無力

· 氣促（如已出現(xiàn)心臟衰竭）

· 雙腳水腫（如已出現(xiàn)心臟衰竭）

冠心病成因