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痔瘡一直困擾不少都市人，不過(guò)，全球有兩個(gè)地方的人甚少受痔瘡問(wèn)題困擾！有醫(yī)生指出，這與他們一個(gè)奇怪的排便習(xí)慣有關(guān)，但未必每一個(gè)人都勇于嘗試。要有效預(yù)防痔瘡，要注意洗澡時(shí)的水溫？醫(yī)生教9招預(yù)防，減低發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。 

全球2個(gè)地方最少人患痔瘡 醫(yī)生揭與1奇怪習(xí)慣有關(guān)

痔瘡為常見(jiàn)都市病，一直困擾不少亞洲人，坊間更有“十男九痔、十女十痔”的說(shuō)法，可見(jiàn)痔瘡有多普遍。不過(guò)，直腸外科專任主治醫(yī)生陳威智在facebook專頁(yè)發(fā)文指，地球上有2個(gè)地方的人民一生中甚少受到痔瘡困擾，這或與他們大便后先徒手清潔屁股、再用水作最后沖洗的習(xí)慣有關(guān)。

掌心比廁紙好？印度/阿拉伯人患痔瘡風(fēng)險(xiǎn)低？

陳威智醫(yī)生解釋，肛門(mén)內(nèi)的皺褶面非常多，部分人的肛門(mén)周邊甚至還會(huì)有體毛，導(dǎo)致大便后的污垢很難光靠廁紙去清理干凈，因此經(jīng)常有不少細(xì)菌殘留在肛門(mén)。而且，掌心相對(duì)柔軟，但廁紙則較粗糙，經(jīng)過(guò)多次擦拭后，廁紙容易傷及肛門(mén)，傷口易被細(xì)菌感染，繼而引發(fā)痔瘡。

陳醫(yī)生指，印度及阿拉伯人這兩個(gè)地方，最少人患痔瘡。他們排大便后，徒手擦肛門(mén)、再以水清洗的習(xí)慣，其實(shí)可以大幅減低痔瘡形成的機(jī)率。

痔瘡分為內(nèi)痔/外痔 長(zhǎng)期便秘易誘發(fā)

痔瘡?fù)瑯永_不少港人，據(jù)香港衛(wèi)生署資料，痔瘡是由肛門(mén)的細(xì)小血管和結(jié)締組織形成，根據(jù)生長(zhǎng)位置的不同大致可分為內(nèi)痔（肛門(mén)內(nèi)的直腸黏膜組織）及外痔（肛門(mén)外的皮膚組織），通常痔瘡變大或發(fā)炎時(shí)，才會(huì)引發(fā)征狀。

痔瘡成因：

1.長(zhǎng)期便秘及長(zhǎng)期用力排便：：這通常由于不健康的飲食習(xí)慣，例如缺乏生果和菜的食物纖維所引致

2.長(zhǎng)時(shí)間坐著

3.年長(zhǎng)

以上原因會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)附近的血液循環(huán)受到阻礙或令到周圍的組織變?nèi)酰鹧苣[脹及血管組織突出，某些發(fā)炎性腸疾亦會(huì)跟痔瘡有密切關(guān)系。

痔瘡常見(jiàn)征狀：

可分為內(nèi)痔及外痔。通常痔瘡變大或發(fā)炎時(shí)才會(huì)引發(fā)征狀。

1.大便帶血

2.肛門(mén)痕癢

3.當(dāng)痔瘡受到絞窄時(shí)，肛門(mén)感到疼痛。

4.肛門(mén)出血。

5.肛門(mén)感到疼痛

痔瘡患者5招自救 溫水洗澡有助紓緩疼痛

痔瘡患者可以如何自救？香港外科專科醫(yī)生劉卓靈醫(yī)生早前接受《星島》訪問(wèn)時(shí)指，改善痔瘡應(yīng)從調(diào)整飲食習(xí)慣著手，以下5大貼士有助患者紓緩痔瘡?fù)闯?/p>

1. 改善飲食習(xí)慣：多吃蔬果、多喝流質(zhì)飲品

2. 排便時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間用力

3. 避免長(zhǎng)時(shí)間坐著

4. 溫水坐浴

5. 冰敷

搽藥膏可根治痔瘡？手術(shù)痛楚程度嚴(yán)重嗎？

如痔瘡情況遲遲未有改善，劉卓靈醫(yī)生建議患者應(yīng)及早求醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)痔瘡病情進(jìn)行以下2類治療。

1. 外涂痔瘡藥膏

要避免糞便太硬導(dǎo)致擠壓痔瘡，建議多喝水、維持高纖飲食習(xí)慣、服用軟便劑。若感受到疼痛，可以在患處搽止痛藥膏，紓緩癥狀。不過(guò)，痔瘡膏并不適合所有患者，例如孕婦。同時(shí)，痔瘡膏亦不能用于其他部位。

他提醒，勿以為所有痔瘡也可以自行痊愈。事實(shí)上，涂抹痔瘡膏不會(huì)令痔瘡消失，只能減輕患處出血和腫脹等癥狀。用痔瘡膏時(shí)應(yīng)遵從專科醫(yī)生的指導(dǎo)，一般而言，若3至4天仍沒(méi)改善，宜往醫(yī)院求診。

2. 接受痔瘡手術(shù)

劉醫(yī)生指出，若癥狀輕微，則可采用簡(jiǎn)單的門(mén)診手術(shù)，例如橡皮筋結(jié)扎術(shù)和電刀切除。至于嚴(yán)重患者，則要接受傳統(tǒng)手術(shù)切除。

預(yù)防痔瘡9大方法 大便時(shí)不能看手機(jī)？

預(yù)防勝于治療，劉醫(yī)生提醒，日常應(yīng)注意如廁、飲食、運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣等，有助預(yù)防痔瘡煩惱。

1. 避免久站久坐

2. 如廁時(shí)避免用手機(jī)或看報(bào)

3. 養(yǎng)成定時(shí)排便好習(xí)慣

4. 保持肛門(mén)清潔及干燥

5. 避免捱夜、食辣及飲酒

6. 喝水充足

7. 多吃高纖蔬果，如奇異果、香蕉、椰菜花

8. 多運(yùn)動(dòng)

9. 溫水坐浴，可紓緩肛門(mén)壓力

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