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    巴菲特94歲超愛吃垃圾食品,長(zhǎng)壽秘訣靠“這5事”

    發(fā)布時(shí)間:2024-08-31 10:32

    “股神”巴菲特(Warren Buffett)至今已高齡94歲,他曾透露每天喝5罐可口可樂,每周至少吃3次麥當(dāng)勞雞塊,與現(xiàn)行的養(yǎng)生法背道而馳。不過,他在沉迷垃圾食物的同時(shí),還是能保持敏銳,并管理一個(gè)龐大的商業(yè)帝國,秘訣可能在于他的5個(gè)生活習(xí)慣。

    巴菲特雖然飲食方面不忌口

    ▲巴菲特雖然飲食方面不忌口,但日常五種習(xí)慣讓他保持活力。(圖/美聯(lián)社)

    《財(cái)星》(Fortune)雜志網(wǎng)報(bào)導(dǎo),巴菲特相當(dāng)喜歡吃垃圾食品,早餐常會(huì)去麥當(dāng)勞,吃香腸、雞蛋和乳酪,還超愛喝可樂還有吃糖果,對(duì)高油高鹽飲食毫不忌諱。不過,他依舊可以保持敏銳的思考與判斷力,管理他的商業(yè)帝國,原因可能在于5個(gè)生活習(xí)慣。

    第一、 8小時(shí)的睡眠:巴菲特非常重視睡眠,通常每晚都會(huì)睡滿8小時(shí),有研究指出,良好的睡眠可以延長(zhǎng)壽命。在緩解壓力、免疫支持和穩(wěn)定情緒等方面發(fā)揮作用。

    第二、經(jīng)常打橋牌:盡管巴菲特經(jīng)營一家擁有70多家子公司的企業(yè),但他確保每周會(huì)撥出8小時(shí)與朋友打橋牌,而這種智力游戲有助于鍛煉大腦。

    第三、輕松日程安排:巴菲特可能是地球上最有權(quán)勢(shì)的商人之一,但與其他大老板不同的是,他喜歡讓自己的日程安排得比較輕松。

    第四、他喜歡讀書:巴菲特花費(fèi)每天五到六個(gè)小時(shí)閱讀和思考,有研究顯示,閱讀可以預(yù)防認(rèn)知力下降。

    第五、練習(xí)感恩并維持人際關(guān)系:巴菲特曾在2008年被問及保持健康的秘訣,他先是說從均衡飲食開始,立刻引起哄堂大笑。后來他才認(rèn)真說,擁有良好的心態(tài)對(duì)他來說非常重要,而真正衡量人生成功關(guān)鍵在于,“看你想要愛的人中,有多少人真正愛你”。

    來源:中時(shí)新聞網(wǎng)

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