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    冷水洗澡能提升免疫力?增強(qiáng)性功能?醫(yī)生揭迷思

    發(fā)布時(shí)間:2024-04-13 14:40

    天氣逐漸變熱,不少人會(huì)選擇“沖凍水涼”降溫。坊間有傳言指用冷水洗澡有助提升免疫力、消脂,甚至可增強(qiáng)性功能。到底孰真孰假?有外科醫(yī)生拆解迷思,指出有3類人不宜用冷水洗澡,否則可能會(huì)導(dǎo)致休克,甚至猝死。

    洗冷水澡

    冷水洗澡能增強(qiáng)免疫力?醫(yī)生解構(gòu)常見迷思

    用冷水洗澡有保健作用?外科醫(yī)生陳榮堅(jiān)在其Facebook專頁表示,坊間常流傳用冷水洗澡的種種好處。陳醫(yī)生指出,用冷水洗澡對(duì)身體的確有一些好處。

    冷水洗澡4大好處

    1. 令皮膚變緊致、冰敷肌肉

    洗冷水澡會(huì)令毛孔收縮,令皮膚變得緊致。

    如果剛做完劇烈運(yùn)動(dòng),洗冷水澡對(duì)繃緊的肌肉有冰敷效果。

    2. 增強(qiáng)性功能

    有醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)認(rèn)為,洗冷水澡能改善男性的生育能力。

    3. 調(diào)節(jié)免疫能力

    當(dāng)溫差變化較大時(shí),身體的免疫代謝能力會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

    4. 減肥

    當(dāng)身體感到外在溫度急劇下降時(shí),就會(huì)將體內(nèi)的脂肪和醣類轉(zhuǎn)化為能量,應(yīng)付溫度下降,所以洗冷水澡對(duì)幫助減肥也有效果。

    然而,陳醫(yī)生指出,洗冷水澡雖能帶來好處,惟對(duì)人體健康的影響比較輕微,因此不能完全依賴。

    3種人忌用冷水洗澡 恐致休克猝死

    陳榮堅(jiān)醫(yī)生提醒,以下3類人士并不適宜用冷水洗澡:

    1、年紀(jì)較大的人

    2、對(duì)環(huán)境變化適應(yīng)力較差的人

    3、有心血管疾病病史的人

    若上述三類人用冷水洗澡,可能會(huì)令身體無法負(fù)荷冷水及低溫所帶來的刺激,有機(jī)會(huì)導(dǎo)致昏迷、休克甚至猝死。

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