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    糖尿病年輕化,惡化恐腎衰竭,中醫(yī)推介24款食物湯水降血糖

    發(fā)布時間:2023-11-11 15:35

    糖尿病年輕化情況越趨普遍,除了確診患者,還有不少是血糖指數(shù)處于臨界點、屬“前期糖尿”的高血糖人士,中醫(yī)藥學(xué)認為糖尿病并非只涉及胰臟出問題,而是五臟皆有關(guān),預(yù)防及治療上強調(diào)整體調(diào)理。 適值“11?14世界糖尿病日”,大家不妨參考中醫(yī)如何善用日常食材及藥膳,助控血糖,達致防治佳效。

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    糖尿病年輕化 血糖高易損害腎臟機能

    張勇醫(yī)師指,在中醫(yī)學(xué)角度,糖尿病的病變與五臟皆有關(guān),但以肺、脾(胃)、腎為主,三者多相互影響,糖尿病初期中醫(yī)證型多以“脾虛肺弱”為主,初期患者,或一些高血糖的“前期糖尿人士”,多見體胖、浮腫,代謝轉(zhuǎn)差,不少患者都會有“減極都減唔到肥”、“飲水都肥”這樣的表述。

    中醫(yī)治療強調(diào)辨病與辨證相結(jié)合,二型糖尿病本身存在胰島素抵抗,肥胖患者腹部脂肪異常堆積亦會加重胰島素抵抗,故糖尿病患者,以及前期糖尿人士,一定要配合改善飲食習(xí)慣、控制飲食及定時適度運動,減少進食含高脂肪、高糖分和高鹽分的食物,以防長期的血糖代謝欠佳,破壞腎功能。

    糖尿病初期癥狀 皮膚變黑要小心

    糖尿病患者還會出現(xiàn)什么癥狀? 根據(jù)醫(yī)管局數(shù)據(jù),部份糖尿病者初期或會出現(xiàn)以下8種癥狀:

    1. 經(jīng)常口渴

    2. 小便頻密

    3. 感到饑餓

    4. 體重下降

    5. 容易疲倦

    6. 視力模糊

    7. 傷口不易愈合

    8. 皮膚痕癢,女性或會出現(xiàn)發(fā)癢的情況

    預(yù)防糖尿病 推介10種食物降血糖

    張勇醫(yī)師為大家推介的降血糖飲食,特別適合血糖指數(shù)超標、前期糖尿等人士食用,當(dāng)中包括日常食物及中藥材,例如番茄、洋蔥及苦瓜等等。 各食材功效及食用指引如下:

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    除了日常食材,張勇醫(yī)師還推介以下3款中藥材,分別具有強化脾、腎等作用,能促進身體代謝血糖的機能,當(dāng)中例如淮山、芡實等,大家可參考以下詳細的食用宜忌及功效等指引:

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    改善糖尿病 推介2款湯水穩(wěn)定血糖

    張勇醫(yī)師建議大家日常可利用上述的降血糖食物及藥材,炮制湯水飲用,能有效改善血糖過高問題。 兩款湯水包括:番茄薏米洋蔥湯、補氣健脾湯,制法及用料均十分簡單。

    番茄薏米洋蔥湯

    番茄 3至4個

    生熟薏米 各5錢

    洋蔥1個

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    補氣健脾湯

    太子參 5錢

    五指毛桃 5錢

    淮山 10錢

    生薏米 5錢

    黑木耳 1球

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    改善糖尿病 推介食物控制血糖

    在中醫(yī)的治療上,糖尿病機關(guān)鍵在于脾胃虧虛為本,濕邪、瘀血、痰濁為標,脾胃虧虛導(dǎo)致濕邪、瘀血、痰濁形成,在治療時應(yīng)以健脾益胃為主,以固護脾胃為根本,祛濕、化痰、瀉濁為輔。

    中藥不僅能夠有效控制血糖水平,還可以減少西藥降糖藥物的不良反應(yīng)、幫助減重、增加胰島素敏感性、改善胰島素抵抗等。

    控制糖尿病食物:

    1. 姜黃

    2. 山楂

    3. 玉米須

    改善糖尿病 推介7款常用中藥材

    張勇醫(yī)師指,以下7款藥材,是中醫(yī)常用以治療糖尿病的良品,能有效降低血糖、對抗脂肪肝,并有益腎陰、脾胃等,可助患者全面調(diào)理身體機能,改善糖尿病病情。 中藥例子如:包括黃芪、生地黃及澤瀉等等:

    1. 澤瀉

    2. 黃芪

    3. 生地黃

    4. 山茱萸

    5. 天花粉

    6. 黃精

    7. 知母

    以上內(nèi)容歸星島新聞集團所有,未經(jīng)許可不得擅自轉(zhuǎn)載引用。

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