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睡覺打鼻鼾，可能是睡眠窒息癥的徵狀。2008年北京奧運(yùn)會體操全能金牌選手楊威近日拍片自爆曾于睡覺時停止呼吸６分鐘，一度有生命危險，患睡眠窒息癥，須終身配戴呼吸機(jī)。有專家教用8個問題自測是否“睡眠窒息癥”高危一族，打鼻鼾也是警號之一。

奧運(yùn)體操冠軍楊威患睡眠窒息 曾停止呼吸6分鐘

楊威本月12日在社交平臺拍片分享經(jīng)歷指，最近睡覺時也會打鼻鼾，并感到呼吸困難，求醫(yī)后發(fā)現(xiàn)呼吸系統(tǒng)出問題，導(dǎo)致睡覺時無法吸入氧氣。醫(yī)生指，楊威曾一度在睡眠時停止呼吸長達(dá)6分鐘，若再無法吸入氧氣，就可能有生命危險。

▲楊威患有睡眠窒息癥，終身配戴呼吸機(jī)。（影片截圖）

楊威感慨表示，自己身為前國家運(yùn)動員，年僅40多歲就已經(jīng)要終身佩戴呼吸機(jī)。他又指，曾兩度感染新冠肺炎，最近又感冒咳嗽，現(xiàn)時身體比以往虛弱不少，自嘲“體弱多病”，因此飲食上也注意養(yǎng)生，多喝暖水和飲食清淡。

什么是睡眠窒息癥？香港有42萬名患者！

根據(jù)香港哮喘會資料，睡眠窒息癥是指患者睡眠時，呼吸出現(xiàn)顯著的減少或短暫停止，令身體出現(xiàn)缺氧。若睡眠期間呼吸出現(xiàn)停止或頻率減少超過25%并持續(xù)十秒或以上，令血含氧量下降超過4%，就可被視為睡眠窒息癥。

睡眠窒息癥在香港十分普遍，約有4%的男性及2%的女性罹患此癥，即至少有42萬人，當(dāng)中以長者及肥胖人士最高危。睡眠窒息癥主要分3類。

1. 中樞性睡眠窒息癥
   

2. 阻塞性睡眠窒息癥

3. 混合性睡眠窒息癥

自測睡眠窒息癥癥狀 打鼻鼾要小心？

鼻鼾聲大是患上睡眠窒息癥的警號？根據(jù)香港睡眠窒息癥治療中心資料，要得知有否患上睡眠窒息癥，可用以下方法進(jìn)行測試。

自測睡眠窒息癥方法

1. 坐著閱讀時會打瞌睡？

2. 看電視時會打瞌睡？

3. 在公眾場所安坐不動時會打瞌睡？

4. 連續(xù)乘車一小時會打瞌睡？

5. 午飯后坐下時（沒有喝酒）會打瞌睡？

6. 下午躺下休息時會打瞌睡？

7. 坐著與人交談時會打瞌睡？

8. 車輛在行駛途中停下時會打瞌睡？

睡眠窒息癥5大治療方法 用牙托也有效

睡眠窒息癥并非不能治癒。根據(jù)香港哮喘會資料，有5大方法可治愈睡眠窒息癥：

改變生活習(xí)慣

應(yīng)改變睡姿，以側(cè)睡取代仰睡

勤做運(yùn)動并積極減重

戒煙酒及安眠藥

吸煙、酒精和安眠藥會造成氣道堵塞。

使用牙托

適合癥狀輕微的患者使用

持續(xù)正壓通氣(CPAP)呼吸機(jī)

是現(xiàn)時主流治療方案，但無法根治睡眠窒息癥。

外科手術(shù)

治療睡眠窒息癥的外科手術(shù)種類繁多，應(yīng)先了解手術(shù)的風(fēng)險、成功率及后遺癥。

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