消費(fèi)者委員會(huì)今日(10月16日)發(fā)表最新一期《選擇》月刊,測(cè)試市面不同零售店29款巧克力,包括20款黑巧克力及9款牛奶巧克力。結(jié)果發(fā)現(xiàn),平均零售價(jià)最便宜的兩款黑巧克力總體評(píng)分最高,而最貴的一款A(yù)medei產(chǎn)品,非但其中一種重金屬含量超出歐盟標(biāo)準(zhǔn),總評(píng)分也只得兩星。
▲消委會(huì)測(cè)試市面不同零售店29款巧克力。
消委會(huì):價(jià)格與產(chǎn)品質(zhì)素沒(méi)有必然關(guān)系
黑巧克力樣本售價(jià)由每包$28.8至$160不等,當(dāng)中19款有標(biāo)示重量的樣本,平均每10克的售價(jià)由$2.9至$32,相差約10倍。牛奶巧克力樣本售價(jià)由每包$10至$158不等,平均每10克的售價(jià)由$1至$7.5,相差約6.5倍。
▲消委會(huì)提供超出歐盟規(guī)定的巧克力中的重金屬鎘含量上限。
▲29款巧克力測(cè)試結(jié)果。
售價(jià)最低的黑巧克力樣本,包括Lindt的Excellence MILD 70% Cocoa Mild Dark Chocolate及Valor的70% Dark Chocolate No Sugar Added(二者的平均每10克零售價(jià)均為2.9元),總評(píng)均獲5分。
而售價(jià)最高的Amedei Blanco De Criollo Extra Dark Chocolate 70%(每包160元,平均每10克零售價(jià)達(dá)32元)由于在重金屬含量方面得分較低,總評(píng)只得2分。同時(shí),該產(chǎn)品檢出的重金屬鎘含量達(dá)每公斤0.937毫克,超出歐盟規(guī)定的上限(每公斤0.8毫克)。
消委會(huì)指,目前香港并沒(méi)有專門針對(duì)巧克力食品重金屬鎘含量的法例,但這亦反映價(jià)格與產(chǎn)品質(zhì)素沒(méi)有必然關(guān)係。
牛奶巧克力平均糖含量較黑巧克力高九成
20款黑巧克力樣本檢出糖含量當(dāng)中,Millésime Chocolat Equateur Noir 70%、“Domori”Cacao Criollo 70% Porcelana Chocolate 及“Lucullus”73% Dark Chocolate Bar檢出量比其營(yíng)養(yǎng)標(biāo)籤所標(biāo)示的數(shù)值高出逾20%。9款牛奶巧克力樣本檢出的糖含量由每100克46克至60.5克。除了1款樣本營(yíng)養(yǎng)標(biāo)籤上的數(shù)宇模糊不清,無(wú)法比較之外,其馀樣本檢出的糖含量,沒(méi)有比其營(yíng)養(yǎng)標(biāo)籤標(biāo)示的高出逾20%的容忍限。
黑巧克力樣本中,以Lucullus 73% Dark Chocolate Bar糖含量最高,每100克含36克糖。假設(shè)全部為游離糖,進(jìn)食50克會(huì)攝取18克游離糖,相等于世衞建議每日攝取2,000千卡能量的成人每日糖攝人限量的36%。
至于總脂肪含量,20款黑巧克力樣本的檢出量為每 100 克 35.2 克至 50.7克,而飽和脂肪含量則由 22.4 克至32.1克。當(dāng)中Millésime Chocolat Equateur Noir 70%巧克力,不論總脂肪含量或飽和脂肪含量均為全部樣本中之最高,檢出量遠(yuǎn)高于其營(yíng)養(yǎng)標(biāo)籤標(biāo)示的數(shù)值23%及129.3%。
另外,消委會(huì)指牛奶巧克力平均糖含量較黑巧克力高九成。20款黑巧克力樣本檢出的糖含量由沒(méi)有檢出至每100克36克,當(dāng)中有3款樣本的檢出量比其營(yíng)養(yǎng)標(biāo)籤所標(biāo)示的數(shù)值高出逾20%。至于9款牛奶巧克力樣本檢出的糖含量由每100克46克至60.5克。除了1款樣本營(yíng)養(yǎng)標(biāo)籤上的數(shù)字模糊不清,無(wú)法比較之外,其馀樣本檢出的糖含量,沒(méi)有比其營(yíng)養(yǎng)標(biāo)籤標(biāo)示的高出逾20%的容忍限。
撇除2款標(biāo)示無(wú)添加糖的黑巧克力樣本,所有測(cè)試樣本都屬于“高糖”食物(每100克含超過(guò)15克糖),當(dāng)中以牛奶巧克力的糖含量普遍較黑巧克力高。以每100克計(jì)算,牛奶巧克力平均含53.8克,較18款有添加糖的黑巧克力樣本(每100克含28.2克糖)高出約90.8%。
消委會(huì)建議,消費(fèi)者食用巧克力要適可而止,最新研究指出,以一般成年人為例,應(yīng)限制每周巧克力的攝取量在100克以下。消費(fèi)者若想攝取有益的多酚類化合物,可考慮進(jìn)食可可含量70%以上的黑巧克力。此外,兒童、孕婦和授乳婦女需特別注意咖啡因的攝取量,以一個(gè)約 20 公斤重的兒童為例,每日不應(yīng)攝取超過(guò) 60 毫克咖啡因,即約61.7克的黑巧克力。
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