流感高峰|喉嚨痛咳嗽痰多流鼻水,中醫(yī)推薦6款茶抗流感
最近流感個案持續(xù)上升,衛(wèi)生署衛(wèi)生防護(hù)中心上周四(24日)宣布,香港已踏入流感季節(jié)。可以吃什么預(yù)防流行性感冒?喉嚨痛、咳嗽、痰多、流鼻水又可吃什么紓緩?注冊中醫(yī)師陳嬿珺接受《星島頭條》訪問,講解流感常見癥狀,并推介5款飲品,分別有清熱解毒、增強(qiáng)免疫力等功效,有助對抗及預(yù)防流感,其中1款為士多啤梨汁!
秋天日夜溫差大 抵抗力不足易患流感
中醫(yī)如何治療流感?陳嬿珺醫(yī)師接受《星島頭條》訪問表示,中醫(yī)治療疾病一向重視整體觀念及辨證論治,認(rèn)為人與大自然是一體的。要預(yù)防流行性感冒,就要掌握天時變化,了解地域水土的差異。
為何會引發(fā)流感?陳醫(yī)師表示,香港處于亞熱帶,常年濕困,室內(nèi)外的溫差比較大。中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等,是自然界四季氣候變化的表現(xiàn),稱為“六氣”。但若人體正氣不足、抵抗力下降,“六氣”就會成為致病的因素,此時則稱為“六淫”。秋天日夜溫差較大,人體抵抗力不足,容易入侵肺臟,導(dǎo)致感冒。
感染流感會出現(xiàn)甚么癥狀?陳嬿珺醫(yī)師指,流感有以下特點(diǎn):發(fā)病較急,傳染性高,多為寒病;入侵身體后會出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、肌肉痠痛、全身無力、流涕、咳嗽及喉龍痛等癥狀;同時有傳染性及流行性。
根據(jù)香港衛(wèi)生署資料,現(xiàn)時已知可感染人類的流感分3類型,分別為甲型、乙型和丙型。目前,在人類中流行的季節(jié)性甲型流感病毒有兩種亞型,分別是甲型(H1N1)pdm09 和甲型(H3N2),前者現(xiàn)已成為全球季節(jié)性流感病毒株之一。
預(yù)防流感 推介1款茶療強(qiáng)身
如何預(yù)防流行性感冒?想增強(qiáng)抵抗力,避免“中招”患流感,陳醫(yī)師推介以下茶療預(yù)防,適合脾虛人士:
生薑蜂蜜飲
功效:溫中散寒,預(yù)防感冒
材料:生薑2片、蜂蜜1茶勺
做法:把生薑放進(jìn)杯內(nèi),加入400ml熱水,焗5分鐘后加入蜂蜜即可。
注意:本身腸胃虛弱人士可以加1/4塊陳皮焗水飲用。
6款飲品紓緩流感 喉嚨痛可飲士多啤梨汁
另外,若真的患流感,出現(xiàn)咳嗽、黃痰、聲音沙啞、喉嚨痛、流鼻水等癥狀,陳醫(yī)師建議飲用以下6款茶飲,有助紓緩不適,加快痊癒。
1. 桑葉枇杷茶
功效:清熱散風(fēng)、解表、化痰
適用癥狀:流行性感冒、咳黃痰、咳嗽等癥
材料:野菊花、桑葉、枇杷葉各3克
做法:洗淨(jìng)材料,加入適量清水,煮15分鐘即可飲用。
2. 貫眾青茶
功效:清熱解毒,疏風(fēng)解表
適用癥狀:流行性感冒、四時感冒
材料:貫眾6克、青茶2克
做法:用以上兩款材料制成粗末,用沸水沖泡10分鐘即成,亦可煎湯飲用。
3. 干桂花茶
功效:強(qiáng)肌滋膚、活血潤喉
適用癥狀:聲音沙啞、皮膚干裂等癥
材料:茶葉2克、干桂花1克
做法:上述兩款材料放于保溫杯中,用沸水沖泡,加蓋泡5分鐘即可。
4. 士多啤梨汁
適用癥狀:咽喉腫痛、聲音嘶啞癥狀。
材料:士多啤梨100克、雪梨1個
做法:把以上兩款材料打成汁,即可飲用。
5. 蒼耳桔梗桂枝茶
功效:清熱除風(fēng)
適用癥狀:鼻塞、副鼻賣炎等癥
材料:桔梗10克、桂枝7克、皆耳子10克、紅茶20克
做法:把以上四款材料放進(jìn)鍋內(nèi),加清水500毫升,用文火煎30分鐘,過濾去渣,留取藥汁300毫升。
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