片高清无码免费,色婷婷综合和线在线,国产福利不卡视频在免费播放,国产午夜福利在线永久视频

新冠肺炎重癥與否的康復(fù)者，都存在出現(xiàn)新冠后遺癥的可能，其中一樣是較為普遍的“腦霧”，即記憶力變差、精神無法集中等。此情況被發(fā)現(xiàn)后，一時之間，令大家都很擔(dān)心，一旦確診若不幸得了腦霧，而本身又非年老長者，對日后工作及生活，確實影響巨大，但其實記憶力及腦力提早衰退問題，醫(yī)學(xué)界近年一直有強(qiáng)調(diào)，并且呼吁大眾，尤其年輕人需要及早正視，勿對腦部進(jìn)行“自殘”行為（例如不良作息習(xí)慣、睡眠不足、熬夜等），自行制造“腦霧”現(xiàn)象……只是近年新冠病毒肆虐，帶來連串后遺癥，故令健忘愈趨年輕化這問題的嚴(yán)重性，又再次被大眾關(guān)注起來。

據(jù)《美國醫(yī)學(xué)會雜志》的報告指出，其實一般人類的大腦在30歲便開始衰老；40歲后人體新陳代謝率逐漸下降，大腦細(xì)胞功能亦隨之減退；60歲后，大腦便會以每年15%的速度萎縮。

至于年紀(jì)尚輕便出現(xiàn)健忘、記憶力提早減退的情況，除了一小部分是遺傳性因素造成外，很大部分主要其實是因為后天因素綜合而成，而當(dāng)中又以不良生活習(xí)慣的影響，至為關(guān)鍵。

從醫(yī)學(xué)定義厘定，記憶力減退其實是神經(jīng)衰老的癥狀之一，神經(jīng)系統(tǒng)一旦受損，往往是無法復(fù)元的，記憶力、腦部機(jī)能衰退的情況便無法逆轉(zhuǎn)。

現(xiàn)階段，科學(xué)家仍沒方法逆轉(zhuǎn)已減退的腦機(jī)能，只得出有可能幫助維持腦力，預(yù)防記憶衰退的方案，當(dāng)中包括利用藥物，例如“乙酰膽堿酯抑制劑”(Donepezil、Galantamine及Rivastigmine等 )，作用是幫助提升腦部神經(jīng)末稍傳遞訊息，以舒緩腦部退化對記憶力及行為上的影響。

至于非藥物建議，亦是科學(xué)家更為鼓勵的做法，主要包括：勤用腦思考，因為勤于思考的人，腦部血管常處于舒展?fàn)顟B(tài)，可以促進(jìn)腦部的新陳代謝，延緩腦機(jī)能衰老。建議并非有腦退化高風(fēng)險的長者，日常才需要多思考，而是年輕人在日常已應(yīng)善用公余時間，進(jìn)行有利腦力的具學(xué)習(xí)性的活動，例如跳舞、唱歌、繪畫等，以助腦部保持活躍常態(tài)。

另一重要的指引，是每晚有適量的優(yōu)質(zhì)睡眠，多項中外研究已證實，七小時乃黃金比例，少過或超過七小時睡眠時數(shù)，均有可能增加腦部機(jī)能提早衰退，甚至患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險。

以上內(nèi)容歸星島新聞集團(tuán)所有，未經(jīng)許可不得擅自轉(zhuǎn)載引用。